Liệu xông hơi khô có mang lại hiệu quả giảm cân không?

Nói đến xông hơi, người ta thường nghĩ ngay đến lợi ích như giải độc cơ thể, tăng sức đề kháng, cải thiện tuần hoàn máu, giúp da mịn màng…

Nhưng bên cạnh đó, xông hơi cũng được biết đến là một trong những phương pháp giảm cân không cần vận động, được các chị em áp dụng để có được thân hình như mong muốn. Hãy cùng xông hơi Quảng Nam khám phá nhé!

Có 2 phương pháp xông hơi phổ biến là xông hơi ướt và xông hơi khô, thông thường các chị em sẽ chọn xông hơi khô để xông hơi giảm cân. Qua bài viết này chúng ta sẽ cùng khám phá xem liệu xông hơi khô có thực sự giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả không?

Phương pháp xông hơi khô là gì?

Xông hơi khô là phương pháp xông hơi tạo nhiệt bằng cách đun nóng các nguyên liệu như đá cuội, sỏi, thạch anh hay đá quý… Nhiệt độ trong phòng xông hơi khô có thể tăng lên đến 60-120 độ C, cùng với độ ẩm lý tưởng là khoảng 10%. Điều kiện nhiệt độ và độ ẩm trên sẽ kích thích cơ thể chúng ta tự động đổ mồ hôi để làm mát. Vì có nhiệt độ cao và độ ẩm thấp nên thông thường phòng xông hơi khô và các vật dụng bên trong được làm bằng chất liệu gỗ để không gây bỏng rát cho người dùng.

Xông hơi khô có tác dụng tốt cho hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể tự phản ứng lại với các loại vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng… Đây cũng là phương pháp hữu hiệu giúp cơ thể thư giản, giải tỏa stress, thả lỏng các múi cơ, giảm đau nhức xương…

Xông hơi khô giảm cân có hiệu quả không?

Khi được xông hơi nóng, cơ thể chúng ta sẽ tự động đào thải các chất cặn bã ra ngoài thông qua tuyến mồ hôi, dẫn đến tình trạng mất nước của cơ thể. Tuy nhiên theo các chuyên gia, việc một người đổ mồ hôi nhiều hay ít đều không liên quan gì đến chuyện trọng lượng của họ.

Hơn nữa, có một thực tế mà chúng ta đều biết là người có cân nặng cao thường dễ đổ mồ hôi, nhưng việc đổ mồ hôi khi xông hơi khô hoàn toàn khác với việc đổ mồ hôi do vận động nhiều khiến tiêu hao năng lượng. Chính vì vậy mà biện pháp xông hơi khô có giúp cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng, nhưng thực tế nó lại không tác động nào đến lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.

Thời đại công nghệ thông tin hiện nay, khiến chúng ta bị bủa vây bởi một lượng thông tin rộng lớn, rất khó để chọn lọc được thông tin nào thực sự là đáng tin cậy. Khiến chúng ta nhầm lẫn về lợi ích thực sự mà xông hơi khô mang lại. Mặc dù không có tác dụng giảm cân nhưng cũng không thể phủ nhận những lợi ích mà xông hơi khô mang đến cho sức khỏe như giải tỏa căng thẳng, làm đẹp da, giảm đau nhức xương khớp, cải thiện tuần hoàn máu, thải độc cơ thể…

Khi chọn mua phòng xông hơi khô để xông hơi tại nhà, chúng ta cần lựa chọn những nhà cung cấp uy tín, có thâm niên hoạt động trên thị trường và mang đến những chính sách bảo hành tối ưu.

Bạn có thể chọn mua sản phẩm này ở phòng xông hơi Quảng Nam, tại đây cung cấp những chiếc máy xông hơi, phòng xông hơi khô chất lượng cao, có mức giá hợp lý. Với 11 năm kinh nghiệm trong ngành cung ứng, tư vấn và lắp đặt các thiết bị spa, chúng tôi tự tin là nơi thích hợp để bạn gửi trọn niềm tin của mình.