Lợi ích của xông hơi ướt

Nhiệt trong phòng xông hơi ướt khoảng 45 độ C, nhưng với gần 100% độ ẩm, thì không cho phép cơ thể có khả năng làm mát thông qua sự bay hơi nước, Phòng xông hơi ướt tạo hơi bằng cách bơm hơi nước nóng vào phòng và cho phép thêm một ít không khí trong lành. Hãy cùng xông hơi Quảng Nam tìm hiểu nhé.

Xông hơi có những tác dụng gì bạn biết chưa

+ Xông hơi không chỉ làm cho chúng ta cảm thấy thoải mái sau mỗi lần bước ra mà nó còn làm cho chúng ta dần dần cảm thấy cơ thể như độ tuổi 20 cường tráng. Và hơn thế nữa xông hơi còn có thể giúp cho các bệnh cảm cúm của chúng ta biến mất nhờ các hơi nước bốc lên sau đó nó sẽ làm giãn nở nỗ chân lông, để các tuyến mồ môi chảy ra cùng những chất độc ra khỏi cơ thể và bệnh tình chỉ sau một vài lần xông hơi sẽ khỏi.

+ Ngoài ra xông hơi đều đặn và thường xuyên nó có thể làm cho mạch máu của chúng ta lưu thông rất nhanh và nhịp nhàng và lưu loát. Máu não lưu thông do đó mà xông hơi xong, chúng ta cảm thấy rất là khoan khoái và nhẹ người, con người cảm thấy tràn đầy sức sống hơn, đó cũng là phương thuốc thần kì của chúng ta mà rất ít người biết tận dụng nó như là một phương thuốc.

+ Xông hơi ướt giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết các độc tố trong cơ thể không chỉ nhờ sức nóng và hơi nước bên ngoài mà còn nhờ mồ hôi từ bên trong thoát ra. Nhờ đó, làn da sẽ mịn màng, giảm mụn trứng cá, cơ thể trở nên nhẹ nhõm, thư thái, giảm đau khớp, cơ bắp, giảm căng thẳng mệt mỏi. Giống như phòng sauna, nhiệt độ tăng trong phòng hammam giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Một lợi ích quan trọng của phòng xông ướt là khi hít thở trong hơi nước có thể giúp giảm bớt viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản. Điều này không có (hoặc rất ít) ở phòng xông khô.