Nhiệt trong phòng xông hơi ướt khoảng 45 độ C, nhưng với gần 100% độ ẩm, thì không cho phép cơ thể có khả năng làm mát thông qua sự bay hơi nước, Phòng xông hơi ướt tạo hơi bằng cách bơm hơi nước nóng vào phòng và cho phép thêm một ít không khí trong lành. Hãy cùng xông hơi Quảng Nam tìm hiểu nhé.
Xông hơi có những tác dụng gì bạn biết chưa
+ Xông hơi không chỉ làm cho chúng ta cảm thấy thoải mái sau mỗi lần bước ra mà nó còn làm cho chúng ta dần dần cảm thấy cơ thể như độ tuổi 20 cường tráng. Và hơn thế nữa xông hơi còn có thể giúp cho các bệnh cảm cúm của chúng ta biến mất nhờ các hơi nước bốc lên sau đó nó sẽ làm giãn nở nỗ chân lông, để các tuyến mồ môi chảy ra cùng những chất độc ra khỏi cơ thể và bệnh tình chỉ sau một vài lần xông hơi sẽ khỏi.
+ Ngoài ra xông hơi đều đặn và thường xuyên nó có thể làm cho mạch máu của chúng ta lưu thông rất nhanh và nhịp nhàng và lưu loát. Máu não lưu thông do đó mà xông hơi xong, chúng ta cảm thấy rất là khoan khoái và nhẹ người, con người cảm thấy tràn đầy sức sống hơn, đó cũng là phương thuốc thần kì của chúng ta mà rất ít người biết tận dụng nó như là một phương thuốc.
Dưới đây là tác dụng của xông hơi ướt.
+ Xông hơi có rất nhiều tác dụng mà ngay cả các chuyên gia hàng đầu cũng chưa tìm tòi và khám phá ra hết được tác dụng của nó, xông hơi có vô vàn tác dụng giúp chúng ta trị mụn, làm giảm cân, làm đẹp da, làm căng da và se khít nỗ chân lông, làm sáng da, trắng da và cải thiện tình trạng sức khoẻ cũng như các bệnh tật rất là nhiều.
+ Cũng như các tác dụng trên xông hơi giúp chúng ta giảm cân rất là nhanh, nó tác động đến mỡ thừa bằng cách trực tiếp đốt cháy các chất mỡ thừa ở trên cơ thể, theo thông kê cho thấy rằng cứ mỗi 10 phút xông hơi lượng mỡ thừa bị đốt cao hơn 1.8 lần số mỡ bị đốt bằng phương pháp chạy bộ, tập thể thao và tập olimpic và thể hình.
+ Xông hơi ướt giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết các độc tố trong cơ thể không chỉ nhờ sức nóng và hơi nước bên ngoài mà còn nhờ mồ hôi từ bên trong thoát ra. Nhờ đó, làn da sẽ mịn màng, giảm mụn trứng cá, cơ thể trở nên nhẹ nhõm, thư thái, giảm đau khớp, cơ bắp, giảm căng thẳng mệt mỏi. Giống như phòng sauna, nhiệt độ tăng trong phòng hammam giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Một lợi ích quan trọng của phòng xông ướt là khi hít thở trong hơi nước có thể giúp giảm bớt viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản. Điều này không có (hoặc rất ít) ở phòng xông khô.
+ Ngoài ra, nhờ hơi nước ở phòng xông hơi, bạn cũng có thể hấp tóc tại chỗ, sức nóng của hơi nước trong phòng sẽ làm giãn nở các thớ tóc, để khi bước ra khỏi phòng không chỉ cơ thể thư giãn mà bạn còn có mái tóc suôn mượt.
+ Ngày nay, sự kết hợp độc đáo giữa liệu pháp ánh sáng màu vào trong phòng xông hơi góp phần làm đa dạng hoá sự tác động lên cơ thể. Mỗi loại màu có tác dụng khác nhau lên các bộ phận của cơ thể.